« Connais-toi toi-même », gravé sur le fronton du Temple de Delphes, invite à une introspection profonde et sincère pour une connaissance véritable de soi. Cette maxime, qui a traversé les siècles, trouve un écho dans le concept moderne des schémas de soi en psychologie sociale. Chez forhuman, notre conviction est qu’une meilleure connaissance de soi contribue au bien-être et à la satisfaction au travail.
L’introspection : clef de la réussite et de l’épanouissement ?
Socrate, à travers les dialogues de Platon et Xénophon, utilise cette maxime pour encourager ses interlocuteurs à examiner leur propre vie et leurs propres pensées. Pour Socrate, se connaître soi-même est la clé de la sagesse et de la vertu. Cette introspection permet de reconnaître ses propres limites, ses forces et ses faiblesses, et de vivre en accord avec ses valeurs et sa nature profonde.
En psychologie sociale, le concept des schémas de soi, développé par Hazel Rose Markus en 1977, désigne les structures cognitives qui organisent et guident le traitement de l’information relative à soi-même. Ces schémas sont des généralisations cognitives, fruits de nos expériences passées, de nos idéaux ou de stéréotypes, qui influencent la perception, la mémoire et le comportement. Les schémas de soi jouent un rôle fondamental dans la régulation du comportement et la motivation, mais sont souvent partiellement méconnus de celui qui les porte.
La connaissance de soi pourrait donc être essentielle pour s’épanouir dans le milieu professionnel. En se connaissant mieux, un individu peut plus aisément identifier ses compétences, ses motivations et ses aspirations. Cela permet de faire des choix alignés avec ses valeurs et ses objectifs personnels, conduisant à une plus grande satisfaction et à un meilleur bien-être au travail. Une meilleure connaissance de soi permet également de mieux gérer les relations interpersonnelles. Prendre conscience de ses propres réactions et de ses schémas de pensée permet de mieux comprendre et anticiper les interactions, ce qui contribue à favoriser un environnement de travail plus harmonieux et collaboratif.
Parlons d’Auguste
Pour illustrer ces propos, prenons l’exemple d’Auguste. Auguste est manager et, comme nous tous, il a des croyances sur ce qu’est un « bon » manager. Auguste a aussi des croyances sur lui-même. Pour Auguste, un « bon » chef est indispensable au fonctionnement de son équipe et doit faire preuve d’autorité pour être crédible. Pour lui, un leader est charismatique. Mais Auguste doute parfois de lui-même. Il sait que ses collaborateurs sont compétents et motivés. Il se sent rabaissé, et cela provoque colère et peur. Ses doutes le rendent maladroit : il adopte une attitude directive là où il devrait déléguer. Il lui est difficile de reconnaître pleinement les efforts et les résultats de ses collaborateurs sans avoir le sentiment d’avouer ce qu’il croit être ses failles.
Pour « compenser », il fait de longues journées de travail : il arrive tôt le matin et repart tard le soir. Il est omniprésent dans toutes les réunions et s’assure de prendre la parole systématiquement. Il se raccroche à des tâches symboliques grâce auxquelles il réaffirme sa position (l’octroi de projets, l’imposition des délais, la validation des congés…).
Vous l’aurez deviné, Auguste a des schémas de soi qui le poussent à adopter des comportements inadaptés et inefficaces, qui auront à moyen terme des effets délétères, voire pathogènes, sur lui-même, ses collaborateurs et peut-être même ses proches. Cet exemple met en lumière le lien entre schéma de soi et estime de soi. Pour maintenir une bonne estime de lui-même, Auguste tente de « coller » à son schéma. L’individu s’estime selon la proximité entre le soi réel et le soi idéal, donc selon sa propre perception.
En conclusion
Chez forhuman, notre croyance est la suivante : si nous prenions un peu de temps pour mieux nous connaître, et si nous étions aidés à porter un regard plus juste sur nous-mêmes, nous ferions des choix plus cohérents. Nous mettrions nos forces au service de nous-mêmes et des autres sans nous acharner à devenir ce que nous ne sommes pas, et ainsi éviterions de nous fragiliser. Une autre conviction que nous avons est qu’avec des conseils éclairés, de bons outils et de la méthode, nous pouvons développer des aptitudes remarquables et nous enrichir tout en respectant notre nature profonde.
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